高中的进修规划怎么制定？

高中是每个人读书时代最关键的时期，高中的进修效果决定你读什么大学，选什么职业，走什么人生道路，因此，高中非常关键。

你既然想到了在高中要制定进修规划，可以想象你应该一个有规划、有责任、给自己给予厚望的同学。

开门见山说，在制定进修规划之前，我想你应该先审视一下，自己是否有好的进修习性。养成了好的习性，进修的效率才会高。好的习性包括：专注的进修、有条理的进修、带着难题进修、做好笔记以及建立错题集。这些习性是进修的基础。

接下来要讲，制定特点化的进修规划。进修规划建议分为横向和纵向。横向以学科划分，根据本人聪明掌握特点，有重点地确定进修时刻的分配，纵向是以进修时刻周期划分，根据每天上课的情况形成个人每学期、每月、每周、每日的进修规划。

最终，制定每学科目标。进修目标是为了自我加压，是自我要求和挑战的体现，有了目标，就有了进修的动力，也为成绩的进步提供保证。如果自己通过努力达标了，可以给自己一些奖励。

说到底，进修要讲究技巧和策略，不要一味地死读书，要结合自己的特点，让自己学有重点，学有意义，学有所成。

怎样制定高中进修规划

（1）规划要全面。想法、进修、身体是相互影响的。在规划时，一定要兼顾三个方面。规划里除了有进修的时刻外，还应当有进行社会职业、为集体服务的时刻；有保证睡眠的时刻；有娱乐活动的时刻。规划里不能只有三件事：吃饭、睡觉和进修。如果规划真是这样，那么这个规划就是片面的、不科学的。

（2）安排好常规进修时刻和自在进修时刻。常规进修时刻就是按学校规定的进修时刻，主要用来完成老师当天布置的进修任务，“消化”当天所学的聪明。自在进修时刻：是指完成了老师布置的进修任务以后所剩下的归自己支配的进修时刻。在自在支配的时刻内，一般可做两件事：补课和进步。补课，是指弥补自己进修中的欠缺；进步是指深入钻研，开展自己的优势和特长。自在进修时刻应当成为制订进修规划的重点部分。同学们一旦抓住了自在进修时刻，将会给自己的进修和成长带来极大的好处。因此，我们应当努力进步常规进修时刻的效率，增加自在进修时刻，使进修的主动权掌握在自己的手里。

（3）长规划和短安排。在一个比较长的时刻内，究竟干些什么，应当有个大致规划。例如，一个学期、一个学年应该有个长规划。然而实际进修生活变化很多，又往往无法预测，故长规划不可太具体。但上个月或下学期要解决哪多少难题，心中应该有数，这而第一星期干什么要具体些，每天干什么应当更具体些。这样把一较大的任务，分配到每周、每天去完成，使长规划中的任务逐步得到实现。订长规划，要在具体完成进修任务时有明确的目的。有长规划，没短安排，长规划要实现的目标不容易达到，因此，有长规划，还要有短安排。长规划是明确进修目标，大致安排；短安排是具体的行动规划。

（4）要突出重点，不要平均使用力量。进修时刻是有限的，进修内容是无限的，因此必须要有重点，要保证重点，兼顾一般，所谓重点：一是指自己进修中的弱科，二是指聪明体系中的重点内容。订规划时，一定要集中时刻，集中精力来攻下重点。

（5）订规划要从实际出发。订规划时，不要脱离进修的实际。有些同学订规划时满腔热诚，想得很好，可行动起来，寸步难行，这是目标订得过高，规划订得过死，脱离实际的缘故。实际是什么？①聪明能力的实际：每个阶段，在规划中要接受消化几许聪明？要注意培养哪些能力？②时刻的实际：指常规进修时刻和自在支配时刻有几许？③“欠债”的实际：自己在进修上“欠债”应心中有数。④教学进度的实际：掌握老师教学进度，就可以妥善安排常规进修时刻和自在支配时刻，不致于使自己的规划受到“冲击”。

（6）注意效果，及时调整。每一个规划执行结束或执行到一个阶段，就应当检查一下效果怎样。如果效果不好，就要找找缘故，进行必要的调整。检查内容是：①规划提出的进修任务是否完成？②是不是基本按规划去做？③进修效果怎样？④没有完成规划的缘故？哪里安排太紧？哪里安排太松？通过检查后，再修订进修规划，改变不科学、不合理的地方。每天写日记时，一定要把一天进修规划完成的情况认真记录下来，以利改进。

（7）规划要留有余地。规划终归不是现实，只是一种可能性。把规划变成现实，还要经过一段较长的努力经过，在这个经过中会遇上千变万化的情况，因此制订规划不要太满、太死、太紧，要留出机动时刻，使规划有一定的机动性，这样完成规划的可能性就增加了。

（8）脑体结合，文理交替。“心之官则思”，思考要靠大脑，进修是个难苦的脑力劳动经过。要想使大脑神经细胞正常职业，必须保证脑细胞的新陈代谢，脑细胞消耗着人体需氧量的四分其中一个，血糖量为120毫克时（指100毫升血内）记忆最挂；血糖量为60―70毫克时，思考迟钝；血糖量为45毫克时昏迷、惊厥。可见思考活动正常进行时，脑细胞消耗着大量的物质和能量，并产生大量的废物和二氧化碳。因此在安排规划时，不要长时刻地从事单一活动。进修和体育活动要交替安排。比如：进修了一下午，就应当去锻炼一会儿。再回来进修。锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。安排科目时，文科、理科要交替安排，相近的进修内容不要集中在一起进修。

（9）个人规划与班级规划互相配合。

（10）进步进修时刻的利用率。早晨或晚上，或一天进修的开头和小编觉得的时刻，可以 安排着重记忆的科目，如外语。心情比较愉快，注意力比较集中，时刻较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目：零星的、注意力不易集中的时刻，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样可以进步时刻利用率。

高一多参加活动,高二开始要奋斗,为高三高考打下扎实的基础…

规划不如变化快，还是跟着老师吧